REZEPT

Vegane Pilzpfanne mit Express-Reis

Ben's Original Vegane Pilzpfanne mit Express-Reis
ZUBEREITUNGSZEIT
30 Min
ZUTATEN
11 Stück
PORTION(EN)
2 x

ZUTATEN

  • 1 Beutel Ben's Original™ Express-Langkorn-Reis
  • 200 g Champignons
  • 100 g Austernpilze
  • 12 Kirschtomaten
  • 60 g Baby Spinat
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 250 ml Soja-Rahm (15 % Fett)
  • 100 ml Gemüse-Bouillon
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer zum Würzen
VERWENDETES PRODUKT

BEN´S ORIGINAL™ Express Langkorn-Reis 250g

ZUBEREITUNG

  1. 1
    Pilze putzen. Champignons vierteln und Austernpilze halbieren. Tomaten und Spinat waschen. Tomaten vom Strunk befreien und halbieren. Knoblauch schälen und fein schneiden.
  2. 2
    Eine grosse tiefe Pfanne mit Öl erhitzen und Pilze und Knoblauch kräftig darin anbraten. Danach Tomaten und Spinat zugeben und alles kurz weiterbraten lassen. Anschliessend mit dem Soja-Rahm und der Gemüse-Bouillon ablöschen und bei niedriger Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen.
  3. 3
    Alles mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken. Reis nach Packungsanweisung zubereiten und anrichten. Das Pilzragout dazu servieren.
  4. Tipp:
    Das Gericht kann mit frischer Kresse garniert werden.

NÄHRWERTE PRO PORTION

  • Energie: 1035 kcal
  • Energie: 4330 kJ
  • Eiweiss: 49 g
  • Fett: 66 g
  • Kohlenhydrate: 54 g

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